Je stem is meer dan geluid – het is wie je bent

door Mathilde Keij, lichaamsgerichte stemcoach | 9 mei 2025

 

Waarom ‘meer uit je stem halen’ een diepere laag heeft

Je stem gebruiken lijkt simpel – je praat, je zingt, je laat jezelf horen. Toch hoor ik vaak van klanten: “Ik wil meer uit mijn stem halen.” Dat klinkt als een praktische vraag, maar wat daaronder ligt, raakt me keer op keer.

Want jouw stem is niet alleen geluid. Het is een afdruk van hoe jij je voelt, van hoeveel ruimte jij jezelf geeft. En dat is precies waar mijn werk als lichaamsgerichte stemcoach begint.

---

Wat doet een lichaamsgerichte stemcoach precies?

Als lichaamsgerichte stemcoach kijk ik niet alleen naar je ademtechniek of volume. Ik luister naar je hele lichaam. Hoe sta je? Hoe stroomt je adem? Hoeveel ontspanning of spanning zit er in je kaak, je borstkas, je buik?

Je stem is altijd verbonden met je lijf. Als je je gespannen voelt, hoor je dat. Als je niet volledig aanwezig durft te zijn, hóór je dat. En vaak voel je dat ook zelf, zelfs als je niet kunt benoemen waar het vandaan komt.

Daarom werk ik met oefeningen die je helpen om weer contact te maken met jezelf. Met je gronding. Je adem. Je innerlijke ruimte. En ineens verandert je stem. Zonder dat je er hard voor hoeft te werken.

---

Mijn passie: stem geven aan wat ooit werd ingehouden

Wat me drijft in mijn werk, is dit: mensen weer in contact brengen met wie ze écht zijn. Te vaak zie ik hoe mensen zichzelf onbewust klein houden, in hun gedrag én in hun stem. Omdat ze ooit het gevoel kregen dat ze te luid, te emotioneel, te ‘veel’ waren.

In mijn sessies creëren we ruimte voor dat wat lang stil moest zijn. Niet door het te forceren, maar door het te verwelkomen. En dát moment – waarop iemand ineens zegt:

“Dit klinkt als mezelf.” Dat is voor mij magie.

 

---

In 2 of 3 sessies al verandering? Ja. Echt.

Veel mensen denken dat stemwerk maanden duurt. Maar omdat ik niet werk met trucjes of kunstjes, maar met wie jij in de kern bent, gaat het vaak verrassend snel. Twee tot drie sessies zijn vaak genoeg om een wezenlijke verschuiving te ervaren. Geen tijdelijke boost, maar een blijvende verschuiving in hoe jij je stem draagt.

---

Laat je stem weer thuiskomen in jouw lichaam

Wil jij ook meer vrijheid, kracht of zachtheid in je stem ervaren? Je hoeft geen zanger of spreker te zijn. Alleen bereid om je lichaam en je stem opnieuw te leren kennen – op jouw tempo, met liefdevolle aandacht.

 

Ik nodig je uit om te ervaren hoe het is als je stem geen moeite meer hoeft te doen, maar gewoon mag zijn. Je stem is er al...ben jij er ook?

---

Benieuwd of dit iets voor jou is?